#resveratrol #เรสเวอราทรอล #นอนไม่หลับ #นอนหลับลึก #บำรุงสมอง

เรสเวอราทรอล(RESVERATROL) คืออะไร

เรามาทำความรู้จักสารเรสเวอราทรอลResveratrolกันค่ะ 

Resveratrol (เรสเวอราทรอล) เป็นสารประกอบที่เป็นโพลีฟีนอลประเภท Phytoalexin (3,5,4'-trihydroxystilbene) ที่พบได้ในพืชตามธรรมชาติ พืชสร้างขึ้นในภาวะเครียด

ทั้งที่เกิดจากสิ่งไม่มีชีวิตและสิ่งมีชีวิตเพื่อทำหน้าที่เป็นสารป้องกันตัวเอง โดยมักพบมากในองุ่นแดง ต้นหม่อน เบอร์รี่ และถั่วลิสง

Resveratrol (เรสเวอราทรอล)มีคุณสมบัติ
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีความสำคัญในการป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายของเรา

สารประกอบนี้มีปริมาณสูงที่สุดในเมล็ดและเปลือกของผลองุ่นและเบอร์รี่ พบว่าในองุ่นมีปริมาณสารเรสเวอราทรอลมากกว่าพืชชนิดอื่น ๆ

องุ่นแดงมีปริมาณสารเรสเวอราทรอลมากกว่าองุ่นเขียว เปลือกผลและเมล็ดมีปริมาณสารเรสเวอราทรอลมากกว่าในเนื้อองุ่นหลายเท่า

ซึ่งจะมีปริมาณสารเรสเวอราทรอลมากขึ้นเมื่อผลไม้เหล่านี้ถูกนำไปใช้ในการผลิตไวน์แดง

สารเรสเวอราทรอลเป็นสารธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากมีความสามารถในการป้องกันโรคต่าง ๆ ได้หลายชนิด

ผู้คนให้ความสนใจต่อเรสเวอราทรอลเพิ่มขึ้น และมีงานวิจัยสนับสนุนต่อยอดมากมาย เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านออกซิเดชัน (antioxidant) ที่มีประสิทธิภาพสูง

สูงกว่าวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ทำให้มีการสกัดสารเรสเวอราทรอลมาใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับสุขภาพ

การบริโภคเรสเวอราทรอลไม่จำเป็นต้องดื่มไวน์แดง แต่สามารถซื้อเป็นผลิตภัณฑ์สริมอาหารเพื่อรับประโยชน์จากสารเรสเวอราทรอลได้เช่นกัน

เรสเวอราทรอล(RESVERATROL)กับหลอดเลือดหัวใจ!!

5 ข้อดีกับหลอดเลือดหัวใจ ดังนี้

เรสเวอราทรอล (Resveratrol) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น องุ่นแดง ไวน์แดง และผลไม้เบอร์รี

ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสุขภาพหัวใจได้ในหลายๆ ด้าน ดังนี้:

1.ลดการอักเสบ:
เรสเวอราทรอลมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ ซึ่งเป็นปัจจัยที่มีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคหัวใจ การอักเสบที่น้อยลงสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้

2.ปรับปรุงการทำงานของเยื่อบุหลอดเลือด (Endothelium)
เยื่อบุหลอดเลือดมีหน้าที่สำคัญในการควบคุมการขยายและหดตัวของหลอดเลือด เรสเวอราทรอล ช่วยส่งเสริมการทำงานของเยื่อบุหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ดีขึ้น และลดความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูง

3.ลดความเสี่ยงการเกาะตัวของลิ่มเลือด: เรสเวอราทรอลสามารถยับยั้งการเกาะตัวของเกล็ดเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยที่สำคัญในการเกิดลิ่มเลือด ที่อาจทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจวาย

4.ลดการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลแอลดีแอล (LDL Oxidation)
เมื่อคอเลสเตอรอล LDL ถูกออกซิไดส์ จะมีโอกาสที่จะเกาะที่ผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดคราบไขมันสะสม (Plaque) ที่หลอดเลือด เรสเวอราทรอลช่วยป้องกันไม่ให้ LDL ถูกออกซิไดส์ได้ง่าย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดหลอดเลือดแข็ง (Atherosclerosis)

5.เพิ่มประสิทธิภาพของไมโตคอนเดรีย
เรสเวอราทรอล ช่วยเสริมการทำงานของไมโตคอนเดรียในเซลล์ ซึ่งช่วยให้การผลิตพลังงานในร่างกายดีขึ้น และส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจ

ทั้งหมดนี้ทำให้เรสเวอราทรอลมีบทบาทในการป้องกันและเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ

เรสเวอราทรอล(Resveratrol) กับ Nitric Oxide

เรามารู้จักกับสารไนตริกออกไซด์กันค่ะว่ามันคืออะไร?

และดีอย่างไร?

ไนตริกออกไซด์ เป็นโมเลกุลก๊าซที่มีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ลักษณะสำคัญของไนตริกออกไซด์

✅ไนตริกออกไซด์จะเป็นโมเลกุลขนาดเล็กและไม่เสถียร

✅จะผลิตขึ้นในร่างกายโดยเอนไซม์ที่ชื่อว่า ไนตริกออกไซด์ซินเทส (Nitric Oxide Synthase หรือ NOS) ซึ่งใช้กรดอะมิโน แอล-อาร์จินีน (L-Arginine) เป็นวัตถุดิบหลัก

✅อายุการใช้งานเพียงไม่กี่วินาที คือสั้นมาก แต่สามารถช่วยกระตุ้นกระบวรการทำงานของสารชีวภาพที่สำคัญได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทบาทของไนตริกออกไซด์(Nitric Oxide หรือ NO)

✅ช่วยขยายหลอดเลือด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดขยายตัวช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดดีขึ้น
จึงทำให้ความดันโลหิตลดลง ช่วยส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกายได้ดี

✅ส่งเสริมสุขภาพของหลอดเลือดและหัวใจ ลดการเกิดลิ่มเลือดและการสะสมของไขมันในหลอดเลือด และป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดหัวใจ 

✅กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน Noมีบทบาททำลายแบคทีเรียที่ลุกล้ำเข้ามาในร่างกาย 

แมคโครฟาจ (Macrophage)หรือเซลล์ภูมิคุ้มกัน ใช้ NO ในการกำจัดจุลชีพ

✅ปรับสมดุลการทำงานของสมองและระบบประสาท เพราะ NOช่วยในกระบวนการส่งสัญญาณและระบบความจำ

✅ลดการเหนื่อยล้าและฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายและ Noยังช่วยให้การไหลเวียนเลือดส่งไปยังกล้ามเนื้อให้ได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้นด้วย

✅No ยังช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดและความเสียกายของเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกาย

ไนตริกออกไซด์ผลิตจากที่ไหนบ้างในร่างกายมนุษย์ 

1.eNOS (Endothelial NOS): พบในเซลล์เยื่อบุหลอดเลือด มีบทบาทกับสุขภาพหลอดเลือดให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น
2.nNOS (Neuronal NOS): พบในระบบประสาท ช่วยในการส่งสัญญาณประสาท เพิ่มความจำ
3.iNOS (Inducible NOS): พบในเซลล์ภูมิคุ้มกัน ช่วยให้การทำลายเชื้อโรคได้ดีขึ้น

เรสเวอราทรอล(Resveratrol)เกี่ยวข้องไนตริกออกไซด์อย่างไร

Resveratrol "ช่วยเพิ่มไนตริกออกไซด์" ช่วยให้หลอดเลือดเกิดความผ่อนคลายหรือเรียกว่าเซลล์ลัลลา จึงทำให้ในตริกออกไซด์มีประสิทธิภาพในการทำงานในระดับเซลล์หลอดเลือด เลือดไหลเวียนดีและควบคุมความดัน ดีต่อสมอง และภูมิคุ้มกัน 

มีงานวิจัยเกี่ยวกับหลอดเลือดเกิดขึ้นมากในช่วงระยะเวลา 10 ปีที่ผ่านมา และก่อนหน้านั้นมีการค้นพบครั้งสำคัญของ3 นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน 

ทั้ง 3 ท่านก็ได้รับรางวัลโนเบลสาขา สรีรวิทยา หรือการแพทย์

สิ่งที่เขาค้นพบก็คือการทำงานของ ไนตริกออกไซด์ในฐานะโมเลกุลส่งสัญญาณในระบบหัวใจหลอดเลือด 

"ไนตริกออกไซด์ (NO) เป็นก๊าซส่งสัญญาณในสิ่งมีชีวิต การส่งสัญญาณด้วยก๊าซเจาะผ่านเยื่อหุ้มเซลล์จากเซลล์หนึ่งไปอีกเซลล์หนึ่ง ถือเป็นเรื่องใหม่อย่างสิ้นเชิงสำหรับหลักการว่าด้วยการส่งสัญญาณในระบบชีววิทยา ผู้ค้นพบ NO ในฐานะโมเลกุลส่งสัญญาณจึงได้รับรางวัลโนเบลในปีนี้" แถลงการณ์ของคณะกรรมการรางวัลโนเบลปี 1998 ระบุ  

เพราะทุกนาทีมีค่าต่อชีวิต จึงไม่ควรมองข้าม ระบบการไหลเวียนดี สุขภาพการนอนหลับก็เพิ่มขึ้น

8 คุณประโยชน์เรสเวอราทรอล(Resveratrol)ต่อร่างกาย

เรสเวอราทรอล (Resveratrol) เป็นสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ

รู้จัก 8 คุณประโยชน์หลักๆ ของเรสเวอราทรอลResveratrolมีดังนี้:

1.ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

- เรสเวอราทรอล(Resveratrol) ช่วยลดการอักเสบและป้องกันการเกาะตัวของลิ่มเลือดในหลอดเลือดหัวใจ

- ลดการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอล LDL (คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจแข็งตัว (Atherosclerosis)
- ช่วยให้เยื่อบุหลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้นป้องกันการเกิด

ความดันโลหิตสูง

2.ป้องกันและชะลอความเสื่อมของเซลล์

- เรสเวอราทรอล(Resveratrol) มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นกระบวนการ

**ออโตฟาจี (Autophagy)** ซึ่งเป็นกระบวนการรีไซเคิลเซลล์ ช่วยกำจัดของเสีย รวมถึงโปรตีนที่ผิดปกติหรือออร์แกเนลล์ที่ไม่ทำงานได้แบบปกติ ที่ไม่จำเป็นในเซลล์ ทำให้เซลล์ทำงานได้ดีและคงทนยาวนานขึ้น

กระบวนการออโตฟาจี้มีความสำคัญมากกับการรักษาสุขภาพเซลล์ เพราะเป็นตัวช่วยให้เซลล์คงความเสถียรของการทำงานของโปรตีนและออร์แกเนลล์ที่อยู่ในเซลล์ของเรา ช่วยป้องกันการสะสมของโปรตีนผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับโรคเสื่อมต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

2.1 เรสเวอราทรอล(Resveratrol)กระตุ้น SIRT1 (Sirtuin 1): SIRT1 เป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการยืดอายุเซลล์และกระบวนการออโตฟาจี เรสเวอราทรอล(Resveratrol) มีส่วนช่วยเพิ่มการทำงานของ SIRT1 ซึ่งเป็นตัวช่วยการกระตุ้นกระบวนการออโตฟาจี้(รีไซเคิลเซลล์)ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

2.2 เรสเวอราทรอล(Resveratrol) มีส่วนช่วยเพิ่มการทำงานของ AMPK (AMP-activated protein kinase): AMPK เป็นเอนไซม์ที่มีหน้าที่รักษาสมดุลพลังงานภายในเซลล์และช่วยกระตุ้นกระบวนการออโตฟาจี การเพิ่มการทำงานของ AMPK ช่วยให้เซลล์สามารถจัดการของเสียภายในเซลล์ได้ดีขึ้น

3.ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ

- เรสเวอราทรอล(Resveratrol) ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความเสียหายต่อเซลล์
และการเสื่อมสภาพของร่างกาย

- ลดการอักเสบซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ

เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และโรคข้ออักเสบ

4.ช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกัน

- เรสเวอราทรอล(Resveratrol) ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น

5.ป้องกันมะเร็ง

- มีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าเรสเวอราทรอล(Resveratrol)

สามารถยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งในระดับเซลล์และสัตว์ทดลอง โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งต่อมลูกหมาก

- ช่วยลดการขยายตัวของเซลล์มะเร็งและกระตุ้นกระบวนการตายของเซลล์มะเร็ง (Apoptosis)

6.ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

- เรสเวอราทรอล(Resveratrol)ช่วยเพิ่มความไวของเซลล์ต่ออินซูลิน

ซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้มีประโยชน์สำหรับ

ผู้ป่วยเบาหวาน หรือผู้ที่มีความเสี่ยงในการเกิดเบาหวาน

7.ส่งเสริมสุขภาพสมอง

- เรสเวอราทรอล(Resveratrol) สามารถข้ามผ่านแนวกั้นเลือดสมอง

(Blood-brain barrier) และช่วยปกป้องเซลล์สมอง

จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและการอักเสบ

- ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในสมองและป้องกันการเสื่อมของสมองในผู้สูงอายุ

8.ชะลอการเสื่อมของผิวหนัง

- คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของเรสเวอราทรอล(Resveratrol)

ช่วยลดริ้วรอยและความเสียหายของผิวจากแสงแดด

- ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณดูเรียบเนียน

และกระจ่างใส

เรสเวอราทรอล(Resveratrol)จึงเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายๆ ด้าน ทั้งการป้องกันโรคเรื้อรัง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มะเร็ง

และช่วยรักษาสุขภาพโดยรวม

สารสกัดเรสเวอราทรอล(RESVERATROL) มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ จึงเป็นส่วนผสมสำคัญในกลุ่มอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิ๊ก

ผลวิจัยพบสารสกัดเรสเวอราทรอลResveratrol เกี่ยวกับมะเร็งดังนี้

เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ได้รับการวิจัยว่ามีคุณสมบัติในการจัดการและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในระดับหนึ่ง โดยมีหลายกลไกที่เกี่ยวข้อง ดังนี้

1.ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง: เรสเวอราทรอลสามารถยับยั้งวงจรชีวิตของเซลล์มะเร็งได้ โดยส่งผลให้เซลล์เหล่านี้หยุดการแบ่งตัว นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งเข้าสู่กระบวนการตายของเซลล์เอง (Apoptosis) ซึ่งทำให้การเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งลดลง

2.ลดการอักเสบในร่างกาย: การอักเสบเรื้อรังมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นและกระจายตัวของเซลล์มะเร็ง เรสเวอราทรอลสามารถลดการอักเสบด้วยการลดระดับของสารที่เป็นสื่อกลางการอักเสบ เช่น TNF-α และ IL-6 ซึ่งช่วยลดโอกาสในการขยายตัวของมะเร็ง

3.ต้านอนุมูลอิสระ: เรสเวอราทรอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เซลล์เกิดการกลายพันธุ์ไปเป็นเซลล์มะเร็ง การลดความเสียหายของ DNA นี้ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้

4.ยับยั้งการสร้างเส้นเลือดใหม่ในก้อนมะเร็ง (Anti-Angiogenesis): เรสเวอราทรอลมีบทบาทในการยับยั้งการสร้างหลอดเลือดใหม่ที่หล่อเลี้ยงก้อนมะเร็ง ซึ่งจะทำให้เนื้องอกขาดสารอาหารและออกซิเจนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต ทำให้เซลล์มะเร็งหยุดการเจริญเติบโตและลดลง

5.เพิ่มประสิทธิภาพของการรักษามะเร็ง: มีการศึกษาที่แสดงว่าเรสเวอราทรอล สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาด้วยเคมีบำบัดและรังสีบำบัด ทำให้เซลล์มะเร็งตอบสนองต่อการรักษาได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม การใช้เรสเวอราทรอลเป็นการรักษามะเร็งเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

ข้อบ่งชี้สำคัญ : การทาน เรสเวอราทรอลResveratrol ให้ได้ผลดีต้องทานร่วมกับ #น้ำมันงา เพื่อ #เพิ่มการดูดซึม ได้ดีขึ้น

และมีผลทดสอบความปลอดภัยว่า #ไม่เป็นพิษต่อร่างกาย 

สอบถามข้อมูลผลิตภัณฑ์